헬스 매거진수면, 영양, 운동, 생활 습관까지. 건강에 관한 이야기를 한 호에 하나씩 깊이 읽는 종합 건강 매거진입니다.https://health-magazine.aeo-hubs.com/ko환절기에 흔들리는 컨디션, 면역을 지키는 생활 습관https://health-magazine.aeo-hubs.com/posts/seasonal-immunity-habits/https://health-magazine.aeo-hubs.com/posts/seasonal-immunity-habits/아침저녁 기온 차가 커지는 계절에 몸이 먼저 반응합니다. 잠, 식사, 움직임, 실내 환경 네 가지에서 면역을 지키는 기본을 정리했습니다.Thu, 10 Sep 2026 00:00:00 GMT하루 물 섭취량, 어디까지가 근거 있는 이야기인가https://health-magazine.aeo-hubs.com/posts/daily-water-intake-evidence/https://health-magazine.aeo-hubs.com/posts/daily-water-intake-evidence/하루 2리터, 8잔 같은 숫자는 어디서 왔을까요. 물 섭취에 관해 널리 퍼진 말들 중 근거가 있는 것과 과장된 것을 나눠 정리했습니다.Wed, 02 Sep 2026 00:00:00 GMT앉아서 일하는 사람의 하루 움직임 설계https://health-magazine.aeo-hubs.com/posts/desk-worker-daily-movement/https://health-magazine.aeo-hubs.com/posts/desk-worker-daily-movement/하루 8시간 넘게 앉아 있다면 운동 한 번으로는 부족합니다. 출근부터 퇴근까지 시간대별로 움직임을 끼워 넣는 방법을 정리했습니다.Mon, 24 Aug 2026 00:00:00 GMT